Zum einen sollte das Schlafzimmer eine einladende und beruhigende Atmosphäre aufweisen, so dass sich der Einschlafende in diesen Räumlichkeit wohl fühlt. Zum anderen spielt auch die Matratze eine wichtige Rolle. Diese sollte dem eigenen Körper angepasst sein, um so den Rücken nicht zu belasten. Nur wer bequem schläft fühlt sich am nächsten Tag ausgeruht. Auch die Wahl des geeigneten Kissens ist hier von großer Bedeutung. Ein Kopfkissen gibt es in unterschiedlichen Ausführungen, so dass hier genügend Spielraum

für die individuellen Bedürfnisse und Vorstellungen bereit steht. Nicht nur die Größe, sondern auch die verwendeten Materialien sollten in die Kaufentscheidung mit einfließen, um auf den notwendigen und gesunden Schlaf nicht verzichten zu müssen.

Wasser für die zusätzliche Entspannung
Wer mit Hilfe der üblichen und gängigen Kissen nicht die gewünschte Entspannung finden kann, muss deshalb nicht gleich verzweifeln. Für den besonderen Anspruch stehen auf dem Markt so genannte Wasserkissen zur Verfügung. Diese Kissen sind mit Wasser gefüllt und passen sich damit optimal dem Kopf und der Schlafstellung an. Durch diese flexible Funktion liegt der Kopf nicht hart auf und findet somit die ideale Position für einen ruhigen Schlaf.
Menschen, die sich für ein solches Kissen interessieren, können nicht nur im Fachhandel vor Ort, sondern auch im Internet die verschiedenen Modelle begutachten. Selbstverständlich ist ein Probeliegen zu empfehlen, um so das ideale Kissen für die eigenen Bedürfnisse finden zu können. Viele Anbieter bieten dies auch im Internet an. So kann das Kissen getestet werden und gegebenenfalls innerhalb eines bestimmten Zeitraums wieder zurückgeschickt werden. Dem gesunden und entspannten Schlaf steht damit nichts mehr im Wege.