Die Winterhaut muss sich erst an die Sonne gewöhnen, darum gilt auch bei kurzen Sonnenbädern, niemals auf Sonnencreme verzichten und ruhig üppig auftragen.
Falls es sich um eine Sonnencreme mit chemischem Lichtschutzfilter handelt, eine halbe Stunde vor dem Aufenthalt in der Sonne eincremen.
Regelmässig Nachcremen und dabei nicht täuschen lassen, die durch den LSF festgelegte Dauer des Sonnenschutzes verlängert sich dadurch nicht.

Solariumbräune bietet keinen Sonnenschutz sondern belastet die Haut zusätzlich und lässt sie schneller altern.

Auch wenn es schwer fällt, meiden sie die Mittagssonne, zwischen 11-16 Uhr. Zur Not lässt es sich auch im Schatten bräunen.

Experten empfehlen übrigens, 50 Sonnenbäder pro Jahr nicht zu überschreiten.