Doch reicht es wirklich, sich mit kosmetischen Produkten einzureiben? Für Wissenschaftler nämlich sind die bei vielen Frauen ungeliebten Hautdellen an Oberschenkeln, Po und Hüften ein Zeichen weiblicher Fruchtbarkeit: Im Falle einer Schwangerschaft muss sich das Hautgewebe ausdehnen können und daher also eher locker beschaffen sein. Dennoch sehen straffe Beine schöner aus und es gibt zahlreiche Wege, das Bindegewebe zu festigen.

1. Ernährung: Das sich vor allem an Hüften, Oberschenkel und Po Fett im Bindegewebe einlagert und an diesen Stellen die Haut besonders dünn ist, sind die Dellen hier auch eher sichtbar als an anderen Körperpartien. Falsche Ernährung trägt ebenso wie zu wenig Bewegung dazu bei, dass Fettzellen bis auf das Hundertfache ihrer Normalgröße anschwellen können. Deshalb ist eine ausgewogene Ernährung, die den Körper zusätzlich entwässert, eine wesentliche Grundlage im Kampf gegen Orangenhaut. Sie sollte wenig Fett und Salz enthalten und möglichst wenig Kohlenhydrate aus Zucker und Weißmehl liefern. Für eine gute Verdauung förderlich sind Vollkornprodukte und Ballaststoffe; eine entwässernde Wirkung sorgt Kalium in Reis, Gemüse und Trockenfrüchte.

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